Wpisy z kategorii 'Kosmetyki'

Zdrowy sen

Zdrowy sen Każdy poranek jest dla nas wyzywaniem, stawia nam nowe wymagania, którym my musimy stawić się czoło Każdy oranek zaczyna kolejny dzień, który może coś zmienić w naszym doty6chczasowym życiu. Powinniśmy, więc być gotowi i zadbać, aby nic nas mnie zaskoczyło. Zadbajmy o odpowiednio wypoczynek nasz i naszej rodziny, bo bez niego niestety nie będziemy mieli wystarczającej ilości energii, nie będziemy dobrze wyglądać, na co szczególną uwagę zwracają zwłaszcza panie. Musimy zadbać o naszą higienę oraz jakość śniadania, jakie spożywamy. Kiedy jesteśmy pełni energii, mamy doskonały humor i samopoczucie, spoglądamy na świat z zupełnie innej perspektywy, ze szczęśliwej strony, jesteśmy optymistycznie nastawieni do świata i świat jest przyjaźnie nastawiony także do nas. Będziemy efekt7ywniej spełniać nasze obowiązki, będziemy z uśmiechem na twarzy witać i żegnać naszych współpracowników czy rówieśników w szkole, czym zyskamy ich przyjaźń i przychylność. Czy naburmuszony i niewypoczęty człowiek sprawi, ze będziemy go lubić i darzyć sympatią? Wątpliwe. Zadbajmy, więc o to, żeby nas poranek wyglądał naprawdę wspaniale. Wiemy na pewno, ze, od jakości i rodzaju łóżka i wszystkiego, co do niego jest potrzebne zależy nasz sen. Sen to bardzo ważny, wręcz niezbędny proces w naszym życiu. Pozwala nam się zregenerować, zrelaksować, nabrać nowych sił i nowej energii na wyzwania dnia kolejnego.Zadbajmy, więc o to, aby nasza pościel, łóżko, poduszki i prześcieradło były nie tylko wygodne, ale także doskonałej, jakości. Pozwoli to nam na wspaniały i błogi sen, który na pewno nas odpręży i będziemy się czuli jak nowonarodzeni. Przy zakupie tych rzeczy powinnaś się kierować paroma ważnymi zasadami. Przede wszystkim zadbaj na początku, żeby łóżko i wszystko, co dno niego potrzebne były wykonane z dobrej, jakości materiałów. Nie jest ważny tylko wygląd tego łóżka. Najważniejsze jest to, jak się na nim wyśpisz, czy pozwoli ci na zdrowy i długi sen. Przy wyborze pościeli kieruj się jej, jakością, wygładem i przeznaczeniem. Nie zapomnij także zwrócić uwagi na producenta, co będzie dodatkową pewnością, ze na pewno ta pościel się sprawdzi w twoim łóżku zapewniając ci Zdowy i miły sen oraz piękne i kolorowe sny, jakich nigdy wcześniej nie maiłaś. Często zapominamy o tym, jak powinien wyglądać nasz codzienny sen, ile powinien trwać i w jakich warunkach przebiegać. Zdrowy sen jest niezbędny do naszego życia. Często zagonieni i goniący oraz wałczący o każdą sekundę i minutę, zapominamy o tym, jak bardzo jest niezbędny. Zdrowy sen daje naprawdę wiele. Pozwala mieć wspaniały codzienny wygład, wyglądamy na wypoczęte a co za tym idzie, nie mamy opuchniętych oczu, szarej, zmęczone cery, wyglądamy pięknie i świeżo. Zdrowy sen powinien trwać około 7-8 godzin dziennie. Wielu jednak śpi o wiele krócej, przez co ich organizm nie funkcjonuje tak dobrze, jakby tego chcieli. Są wymęczeni, zmęczeni, brak im energii i witalności, która nie pozwala im na normalne i efektywne prace czy naukę. Nie zapominajmy, ze sen zależy w dużym stopniu także pod tego, jak jest zbudowane nasze łóżko, od jakości materaca, na którym śpimy oparz od pościeli, która powinna być dopasowana i spełniać nasze wymagania. Kiedy to wszystko spełnimy wówczas możemy być pewni, ze nasz sen nie będzie tylko zdrowy, ale jednocześnie udany i wspaniały. Czyż nie tego chcemy? Czyż nie na tym nam zależy?

Ból głowy

Ból głowy Istnieje wiele czynników zewnętrznych i wewnętrznych, które mogą powodować ból głowy. Charakterystyczną rzeczą dla bólu głowy jest to, że rozpoczyna on się powoli, a potem wzmaga się powoli, a po pewnym czasie słabnie. Z bólem głowy powiązana jest migrena, jednak ona występuje napadowo, nagle i przeważnie u osób zupełnie zdrowych. Razem z tymi napadami pojawiają się zaburzenia jelitowe, żołądkowe oraz wzrokowe. Migrena występuje przeważnie u kobiet, lecz jest również spotykana u mężczyzn. Pod względem wieku to może występować u osób po dwudziestym roku życia, ale najczęściej u osób starszych i bywa często dziedziczna. Leczenie migreny może odbywać się zapobiegawczo, a także w czasie jej wystąpienia. W lekkich przypadkach stosuje się leki przeciwbólowe. Przy zwykłych bólach głowy zioła mają korzystne działanie, jednak przy migrenie podawane są tylko wspomagająco. Przy bólu głowy najczęściej stosuje się koszyczek rumianku, ziele dziurawca, ziele jemioły oraz korzeń waleriany, kwiat lawendy i szyszki chmielowe. Jest to choroba przeważnie uwarunkowana genetycznie, powodowana niedoborem w organizmie insuliny. Główną cechą charakteryzującą cukrzycę jest podwyższony poziom cukru we krwi. Zazwyczaj jest to choroba dziedziczna. Jeśli choroba ta będzie nie leczona to może powodować liczne powikłania działania różnych organów i narządów, a nawet utratę życia. Leczenie jest niestety złożone, wymagane jest stosowanie diety oraz stałe przyjmowanie insuliny i doustnych środków przeciwcukrzycowych. Mimo, że zioła mają małe zastosowanie w leczeniu cukrzycy i działają jedynie uzupełniająco, to jednak ich stosowanie nie może zaszkodzić. Wśród najbardziej polecanych ziół znaleźć można liść borówki czarnej, owocnie fasoli, kłącze perzu, korzeń mniszka oraz znamię kukurydzy. W czasie leczenia cukrzycy powinno się unikać picia alkoholu oraz palenia tytoniu. Bardzo dobrym zaleceniem i nietypowym jest jedzenie z razy dziennie rzeżuchy. Warto też często jeść marchewkę, a także pić z niej sok. Dobrze jest też pić soki z owoców cytrusowych.

Bungee

Bungee Bungee w prostych słowach to po prostu skoki w przepaść będąc przyczepionym do elastycznej, grubej liny, która składa się z ponad tysiąca sztucznych włókien, gwarantujących bezpieczeństwo nie połamania karku lub kręgosłupa bądź urwania się. Pierwsza rejestracja tego sportu odbyła się na wyspach Pentecosta w Nowych Hebrydach na Oceanie Spokojnym. Jednak kiedy to robiono nie miało to za zadanie zapewnić sobie i publiczności rozrywkę wysokiego ryzyka, a jedynie był to dowód męskości każdego, kto odważył się na ten skok. Jako czystą rozrywkę po raz pierwszy uznali ją Anglicy w Bristolu. Było to w 1979 roku. Wtedy właśnie uznano, że może to być nie tylko część nadania statusu mężczyźnie, ale i ciekawa forma rozrywki niekonieczne bezpiecznej. Od teraz ten czyn nazywał się bungee jumping. Wyróżnia się kilka form skoków na bungee – najbezpieczniejsze należą do skoków z mostu nad wodą. Wtedy podczas ewentualnej awarii można puścić denata. Niebezpieczne i ogólnie niezalecane są skoki z wieżowców. Podczas skoków należy także zachować pewną ostrożność i zasady, które omawiają instruktorzy przed skokiem, ponieważ podczas podskoków lina może opętlić się wokół szyi i udusić człowieka. Wydarzyło się to kiedyś w Wiedniu w dużym parku rozrywki. Jednośladowe rolki wzięły się od wrotek, które nie były zbyt wygodne dla ludzi, którzy chcieli trochę przyspieszyć tempo. Na jednośladowych rolkach wymyślono potem inną dyscyplinę – agressive inline skating. Jest to ekstremalna jazda na tychże rolkach. Są one urozmaicone o dodatkowy gadżet w postaci niewielkiego wcięcia między środkowymi kółkami, dzięki którym rolkarz może wykonywać ekstremalne triki polegające na ślizganiu się po poręczach. Dzięki nim można wykorzystywać szeroką gamę trików-ewolucji, które są najefektywniejsze wtedy, kiedy robi się to na ulicy, po poręczach na schodach na przykład. Istnieje także odmiana tej jazdy, tak zwany vert, polegający na jeździe po rampie i wykonywaniu trików opartych o wysokie skoki, ale nie tylko, ponieważ jazda po rurach tutaj także jest możliwa. Ale i tak najsilniejszą stroną tego stylu jazdy są skoki i wykonywane w powietrzu różnego rodzaju ewolucje. Każda z nich jest dość niebezpieczna. Ciekawostką jest podwójne salto w tył, które po raz pierwszy na świecie wykonał Polak, podczas mistrzostw Europy jazdy na rampie właśnie. Dyscyplina ta znajdowała się w rozkwicie kilka lat temu, teraz interesują się nią tylko najbardziej wytrwali fanatycy, ale nie zmienia to faktu, że pozostaje ona niebezpieczną i w pełni ekstremalną dyscypliną sportową.

Lęk wyższego rzędu

Lęk wyższego rzędu Lęk wyższego rzędu w okresie nabierania coraz większej samodzielności przez dziecko, to obawa przed utratą matki lub nie może jej znaleźć. Specjalnym objawem tego rodzaju leku jest budzenie się w nocy z płaczem. Jest to połączenie obawy przed ciemnością oraz przed opuszczeniem. Taki lek często pojawia się oraz nasila w okresie negatywizmu, kiedy dziecko Przeciwstawia się matce; ucieka od niej lub odsuwa ją od siebie. Inną przyczyną lęku jest brak zrozumienia. Wiele dzieci na przykład boi się, ze zostanie opuszczone przez matkę. Y Także złe zrozumienie mowy może prowadzić do lęków. Wszystkie dzieci lękają się, ale intensywność lęków jest różna. Dzieci dobrze rozwinięte umysłowo boja się mniej rzeczy niezrozumiałych czy też zrozumiałych tylko częściowo. Natomiast dzieci z dużą oraz żywą wyobraźnią wymyślają sobie wiele rzeczy jak również przeżywają więcej lęków niż dzieci z mniejszą fantazją. Został zauważony również związek pomiędzy podatnością na lęk a siła Ego. Im bardziej świadomie panuje człowiek nad swym życiem uczuciowym, tym mniej się obawia. W sytuacji, gdy dziecko kieruje całą uwagę na przezywanie uczucia, strach paraliżuje je, tak, że nie jest w stanie nic robić. Pojęcie Ego wprowadza nas na teren pograniczny miedzy cechami wrodzonymi a wpływami z otoczenia. Czyli pewność z jaką dziecko kroczy przez życie jest tylko częściowo wrodzona. Prymitywne reakcje towarzyszące podwyższaniu się poziomu stresu, chociaż obecnie nie są już użyteczne dla współczesnych lęków o podłożu psychicznym, to jednak pozostają takie same. Przykładem tego jest mimowolne czerwienienie się(uderzenie krwi do głowy) w y nieprzyjemnych sytuacjach czy też wrzód żołądka u ludzi żyjących w ciągłym stresie. Nawet najbardziej normalne dziecko boi się. Dzięki temu uczy się, ze w życiu istnieją sytuacje wywołujące lek. Im dziecko jest starsze, tym lepiej zdaje sobie sprawę z ostrzegawczego znaczenia strachu. Mylne jest traktowanie wszystkiego, co dziecko przeżywa jako lęku. Roczne dziecko, które tuli się do matki na widok czegoś nieznanego, zagubiony dwulatek wołający z płaczem matkę nie tylko boją się, ale przezywają także i inne emocje. Mimo, ze dla określenia tych przeżyć istnieje wiele słów, to jednak najczęściej określamy je tym samym sobie: „lęk”. Lek jest uczuciem ludzi, którzy świadomi są swego istnienia. Freud określił to tak: lęk istnieje w ego, czyli własnym ‚ja’. Dlatego też lęki u dzieci powstają oraz pojawiają się dopiero wówczas, gdy wykształciło się u nich pewne poczucie „ja”, a także odczucie w rodzaju: „jestem zagrożony, boję się”. To nie oznacza jednak, ze młodsze dzieci nie boja się. Po prostu ich organizm może reagować na niebezpieczeństwo z zewnątrz. Dlatego też pierwsze reakcje są czysto instynktowne, dziecko nie zdaje sobie z nich sprawy. Pojawienie się świadomości na początku drugiego roku życia prowadzi do powstania całego szeregu nowych leków. W tym okresie rodzi się u dziecka poczcie władzy nad przedmiotami oraz świadomość panowania nad zdarzeniami. Dlatego też w tym czasie szczególnie przerażające są wszelkie zjawiska natury. Stąd strach u około półtorarocznych dzieci przed burzą, huraganem, ciemnością oraz morzem. W czasach pierwotnych te zjawiska przyrody były dla ludzi rzeczywistym niebezpieczeństwem. Świadomość tego, co niebezpieczne oraz reakcje na to są zawarte w ogólnoludzkiej świadomości dziedziczonej z pokolenia na pokolenie. Istnienie tego rodzaju leków u dzieci wydaje się być koniecznością, aby w procesie swego rozwoju je przeżyły, tak jak i lek przed nieznanymi zwierzętami, który pojawia się w momencie, kiedy dziecko zaczyna chodzić. Lek przed zwierzętami pojawia się w chwili, gdy dziecko świadome jest różnicy miedzy zewnętrznym wyglądem ludzi jak również zwierząt. Prehistoryczne dziecko nie bało się najbardziej przerażających zwierząt, jeżeli znajdowało się przy matce, która nie okazywała leku. Kiedy już umiało samo chodzić, omijało z daleka każde nieznane zwierzę.