Wpisy z Styczeń, 2012

Mięta pieprzowa

Mięta pieprzowa Nie ma nic lepszego na upalne dni, niż zimna miętowa herbata. Zioło zwane pieprzową jest wieloletnią, kwitnącą od czerwca do sierpnia rośliną występującą w kilku różnych odmianach i formach uzyskanych drogą hodowli. Mięta pieprzowa jest najbardziej popularną rośliną leczniczą. Elementem leczniczym w mięcie są liście, które zawierają mentol w olejku eterycznym, karoten , betainę oraz śladowe ilości olejku jaśminu, występującego zwłaszcza w młodych liściach mięty. Z rośliny tej otrzymać możemy wiele preparatów leczniczych, a mianowicie napar, wodę miętową, pastylki, olejek czy mentol. W medycynie wyciąg z liści mięty działa pobudzająco na układ nerwowy i wzmacnia go, wzmaga czynności wydzielnicze żołądka, wątroby, pobudza wydzielanie soku żołądkowego, a co za tym idzie ułatwia trawienie. W problemach z gardłem możemy płukać jamę ustną i gardło naparem z mięty, która złagodzi przykre dolegliwości. Stosować możemy także inhalacje z olejku mięty. Poza lecznictwem olejek ten wykorzystywany jest także w perfumerii, przemyśle spożywczym i cukierniczym. Popularny dmuchawiec posiada wiele właściwości leczniczych Mniszek lekarski nosi w różnych rejonach, różnorodne nazwy, takie jak dmuchawiec, papawa, wole oko czy wilczy ząb. Mniszek jest pospolitym chwastem występującym w całym kraju. Do celów leczniczych wykorzystuje się korzeń, liście i kwiaty. Mniszek lekarski jest rośliną żółciopędną, która bardzo korzystnie wpływa dla ludzi ze schorzeniami wątroby, gdyż działa przepłukująco na kłębuszki – filtry nerkowe oraz uwalnia wątrobę do toksyn. Do jego głównych właściwości należy drenowanie wątroby oraz przewodów żółciowych ułatwiając przepływ żółci do dwunastnicy. Mniszek wpływa też na zwiększenie wydzielania soku żołądkowego ułatwiając przy tym trawienie, poprawiając krążenie, działając moczopędnie i wydajając związki azotowe wraz z moczem. Jednak mniszek lekarski ma też inne zastosowania. Korzeń upalony dodaje się do kawy zbożowej i cykorii domowej. Młode liście mniszka są dobre do sporządzenia sałaty, warto je trochę posolić i odstawić chwilowo, aby nie były gorzkie lub dodać miodu i śmietany.

Zdrowy sen

Zdrowy sen Każdy poranek jest dla nas wyzywaniem, stawia nam nowe wymagania, którym my musimy stawić się czoło Każdy oranek zaczyna kolejny dzień, który może coś zmienić w naszym doty6chczasowym życiu. Powinniśmy, więc być gotowi i zadbać, aby nic nas mnie zaskoczyło. Zadbajmy o odpowiednio wypoczynek nasz i naszej rodziny, bo bez niego niestety nie będziemy mieli wystarczającej ilości energii, nie będziemy dobrze wyglądać, na co szczególną uwagę zwracają zwłaszcza panie. Musimy zadbać o naszą higienę oraz jakość śniadania, jakie spożywamy. Kiedy jesteśmy pełni energii, mamy doskonały humor i samopoczucie, spoglądamy na świat z zupełnie innej perspektywy, ze szczęśliwej strony, jesteśmy optymistycznie nastawieni do świata i świat jest przyjaźnie nastawiony także do nas. Będziemy efekt7ywniej spełniać nasze obowiązki, będziemy z uśmiechem na twarzy witać i żegnać naszych współpracowników czy rówieśników w szkole, czym zyskamy ich przyjaźń i przychylność. Czy naburmuszony i niewypoczęty człowiek sprawi, ze będziemy go lubić i darzyć sympatią? Wątpliwe. Zadbajmy, więc o to, żeby nas poranek wyglądał naprawdę wspaniale. Wiemy na pewno, ze, od jakości i rodzaju łóżka i wszystkiego, co do niego jest potrzebne zależy nasz sen. Sen to bardzo ważny, wręcz niezbędny proces w naszym życiu. Pozwala nam się zregenerować, zrelaksować, nabrać nowych sił i nowej energii na wyzwania dnia kolejnego.Zadbajmy, więc o to, aby nasza pościel, łóżko, poduszki i prześcieradło były nie tylko wygodne, ale także doskonałej, jakości. Pozwoli to nam na wspaniały i błogi sen, który na pewno nas odpręży i będziemy się czuli jak nowonarodzeni. Przy zakupie tych rzeczy powinnaś się kierować paroma ważnymi zasadami. Przede wszystkim zadbaj na początku, żeby łóżko i wszystko, co dno niego potrzebne były wykonane z dobrej, jakości materiałów. Nie jest ważny tylko wygląd tego łóżka. Najważniejsze jest to, jak się na nim wyśpisz, czy pozwoli ci na zdrowy i długi sen. Przy wyborze pościeli kieruj się jej, jakością, wygładem i przeznaczeniem. Nie zapomnij także zwrócić uwagi na producenta, co będzie dodatkową pewnością, ze na pewno ta pościel się sprawdzi w twoim łóżku zapewniając ci Zdowy i miły sen oraz piękne i kolorowe sny, jakich nigdy wcześniej nie maiłaś. Często zapominamy o tym, jak powinien wyglądać nasz codzienny sen, ile powinien trwać i w jakich warunkach przebiegać. Zdrowy sen jest niezbędny do naszego życia. Często zagonieni i goniący oraz wałczący o każdą sekundę i minutę, zapominamy o tym, jak bardzo jest niezbędny. Zdrowy sen daje naprawdę wiele. Pozwala mieć wspaniały codzienny wygład, wyglądamy na wypoczęte a co za tym idzie, nie mamy opuchniętych oczu, szarej, zmęczone cery, wyglądamy pięknie i świeżo. Zdrowy sen powinien trwać około 7-8 godzin dziennie. Wielu jednak śpi o wiele krócej, przez co ich organizm nie funkcjonuje tak dobrze, jakby tego chcieli. Są wymęczeni, zmęczeni, brak im energii i witalności, która nie pozwala im na normalne i efektywne prace czy naukę. Nie zapominajmy, ze sen zależy w dużym stopniu także pod tego, jak jest zbudowane nasze łóżko, od jakości materaca, na którym śpimy oparz od pościeli, która powinna być dopasowana i spełniać nasze wymagania. Kiedy to wszystko spełnimy wówczas możemy być pewni, ze nasz sen nie będzie tylko zdrowy, ale jednocześnie udany i wspaniały. Czyż nie tego chcemy? Czyż nie na tym nam zależy?

Homoseksualizm

Homoseksualizm Wzmianki na temat miłości seksualnej pojawiają się już w starożytności. W Sparcie była ona uważana za cnotę, w Grecji i Rzymie wśród dostojników homoseksualizm nie był źle odbierany. Safona, słynna poetka, była lesbijką. Żyła na słynnej wyspie Lesbos wraz z innymi kobietami. Dopiero chrześcijaństwo zniszczyło tolerancję wobec homoseksualistów. Zresztą religia ta do dziś prześladuje osoby homoseksualne. W upadającej (późnej) starożytności rzymskim cesarzom nadal zdarzały się romanse z mężczyznami, choć już rzadko. Gdy ogłoszono chrześcijaństwo religią panującą – za homoseksualizm wprowadzono karę śmierci. Homoseksualistów tępiono przez wieki, przez całe średniowiecze. Kolejne epoki cechowały się próbami antychrześcijańskimi, lecz zwykle nadaremno. W połowie XIX wieku w Holandii ogłoszono legalizację miłości homoseksualnej. Mniej więcej w tym okresie na dobre powstało samo określenie „homoseksualizm”. Gdy w XX wieku zaczęły się rządy dyktatorów (między innymi kolaborującego z Watykanem Adolfa Hitler) – rozpoczęło się prześladowanie ludzi o innej orientacji. Po wojnie sytuacja zelżała i sprawa homoseksualistów nie była już jako takim „problemem” w krajach wyżej rozwiniętych. W krajach, gdzie chrześcijańskie zasady były nadal obecne w dużej mierze homoseksualizm spotykał się z nietolerancją. Homoseksualiści nie mieli więc łatwej drogi do tego, by spokojnie móc okazywać swoje odmienne uczucia. W Polsce do dziś jest to uniemożliwiane. Wielu uczonych twierdzi, że homoseksualizm jest uwarunkowany genetycznie; że orientacja uwarunkowana jest jeszcze przed narodzinami. Istnieje również teoria, że na to, jaką kto ma orientację, wpływ mają wydarzenia ze wczesnego dzieciństwa – na przykład molestowany przez mężczyznę chłopiec, mimo świadomości, że doznał ze strony mężczyzny przykrości, ma duże szanse na to, by być gejem. W dużych skupiskach ludzi tej samej płci też rodzi się homoseksualizm. Jest to homoseksualizm z konieczności. Przykładem mogą tutaj być związki homoseksualne często spotykane we więzieniach (częściej w tych dla kobiet). Sami homoseksualiści uważają, że siedzi w nich to od zawsze i nic nie mogą poradzić, choć nierzadko chcieliby. Homoseksualizm nadal przyjmowany jest nietolerancją, szczególnie w naszym kraju. Ludzie starszej daty są rygorystyczni, mają swoje straszliwe zasady, których kurczowo się trzymają. Młodzież na szczęście wychowywana jest w warunkach nieco bardziej liberalnych. Stajemy się pomału europejskim krajem, gdzie przestrzegane są prawa człowieka. Prawa człowieka i logika zdecydowanie nakazują wobec gejów i lesbijek tolerancję.

Higiena

Higiena Bardzo ważna jest poranna higiena, o której tak często zdarza nam się zapomnieć. Bardzo ważnym elementem naszego codziennego wstawania jest nasza higiena. Często zapominamy o niej, nie zdając sobie sprawy, jak bardzo jest ważna dla nas i dla naszego organizmu. Każdy z nas, pierwsze, co wstanie z łóżka, powinien skierować swoje kroki do łazienki, gdzie zażyje gorącej kąpieli. Taka kąpiel jest naprawdę zbawienna i jest wspaniałym rozwiązaniem. Dzięki gorącej kąpieli, nie tylko będziemy czuć się świeżo i zdrowo, będziemy także czyści, zadbamy o swoją higienę i zrelaksujemy się. A czy to nie relaks jest wspaniałą metodą, żeby dalszy dzien. wyglądał wspaniale? Jeżeli pragniemy się przebudzić i jednocześnie zahartować nasz organizm powinniśmy brać prysznic na przemian zimną i ciepłą wodą. Pobudzi to nasz krążenie w organizmie, dotleni komórki i będziemy się czuli doskonale i błogo. Nie możemy zapomnieć o środkach do kąpieli, o różnego rodzaju kosmetykach, które wspomogą naszą higienę i strawią, ze będziemy bardziej odprężeni niż kiedykolwiek wcześniej. Odpowiednia kąpiel jest w spaniałym, porannym rozwiązaniem. Każdy z nas chciałby wstać rano wyspany i wypoczęty. Pozwoli to nam na lepsze funkcjonowanie w ciągu dnia. To, jak się wyśpimy i czy będziemy wypoczęci jest naprawdę bardzo dla nas ważne, gdyż od tego zależy jak będzie wyglądał przebieg naszego dnia, to, jak będziemy się czuli, jaki będziemy mieć humor i samopoczucie oraz od efektywności wykonywanej przez nas pracy. Musimy zadbać o to, aby nasze łóżko i wszystko, co się w nim znajduje stwarzało nam doskonałe warunki do snu i wypoczynku. Zakupmy, więc wygodne łóżko, ciepłą pościel, wygodną i miękką poduszkę oraz wspaniale prześcieradło. Wszystko to możesz dopasować do wnętrz i wyglądu swojej sypialni, jeżeli chcesz, możesz sugerować się przy wyborze jedynie ceną lub jak większość z nas wyglądem, jakością oraz firma, która je wyprodukowała. Pamiętaj, ze wygląd to jednak nie wszystko. Co z tego, jeżeli łóżko, pościel, poduszki i prześcieradło będą zachwycać ludzkie oko i budzić zachwyt, skoro ty nie będziesz się przez nie wysypiać i nie b będziesz dostatecznie wypoczęta, bowiem są niegodne i nie nadają się do spania. Zadbaj, o jakość swojego snu!